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Les outils des géants: Milliardaires, leaders, créateurs et champions vous livrent leurs secrets
350.00 DHIl est de ces individus qui réussissent incroyablement, mais leur force tient en général à un détail qui change tout : une habitude, un mode de vie, un état d’esprit.
Cet ouvrage regroupe des entretiens avec des personnalités mondiales au sommet de leur art menés par Tim Ferriss dans le cadre de son Tim Ferriss Show, l’un des podcasts les plus téléchargés aux États-Unis. Parmi ses invités, les superstars Arnold Schwarzenegger, Jamie Foxx ou Kevin Costner mais aussi Paulo Coelho, Jack Dorsey (fondateur de Twitter), Ed Catmull (cofondateur du studio Pixar), Chade-Meng Tan (employé de génie chez Google) et beaucoup d’autres.
En vous livrant des conseils pratiques testés et adoptés par les plus grands, cet ouvrage vous permettra de révolutionner votre quotidien pour devenir à votre tour un « géant ».
VOUS DÉCOUVRIREZ PAR EXEMPLE :
- ce qu’ils font pendant les soixante premières minutes de leur journée ;
- quelles sont leurs routines et pourquoi ils les ont mises en place ;
- quels livres ils ont l’habitude d’offrir ;
- quelles sont, à leurs yeux, les plus grosses pertes de temps…
… et bien d’autres petits secrets qui font les grands de ce monde.
De nouveaux portraits inspirants parmi lesquels :
Edward Norton (acteur et réalisateur), Peter Thiel (fondateur de Paypal), Margaret Cho (humoriste et actrice), Phil Libin (P.-D.G. d’Evernote), Scott Belsky (confondateur de Behance)…
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La Cliente
65.00 DHEn poursuivant des recherches sur la vie d’un écrivain, un biographe découvre par hasard des milliers de lettres de dénonciation. Ecrites sous l’Occupation, elles sont en principe inconsultables. L’une d’entre elles concerne l’un de ses propres amis, un commerçant dont la famille a été déportée. Qui a fait cela et pour obéir à quel instinct ? Le nom du délateur figure dans les dossiers. Son nom, mais pas ses motivations. Le coupable est quelqu’un de proche, très proche… Révéler son identité, ce serait porter le fer dans la plaie quand tant d’autres voudraient au contraire éteindre les cendres. Ce serait aussi dévoiler un secret mal enfoui au risque de réveiller de vieux démons. On peut tout dire, mais peut-on tout entendre ? Méditation sur la banalité du mal, ce récit est celui d’un obsessionnel que la volonté de comprendre a failli faire basculer de l’autre côté du miroir.
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Joe Biden: Le pari de l’Amérique anti-Trump
273.00 DHPlus personne ne croyait en sa candidature. Et pourtant, c’est sur lui que parie l’Amérique anti-Trump. Une Amérique lassée, étourdie par quatre années au pouvoir d’un président incontrôlable et provocateur, prêt à tout pour satisfaire sa base électorale et se maintenir au pouvoir.Joe Biden pourrait être le président le plus âgé de l’histoire des États-Unis. Il se pose en candidat de la transition, prêt à laisser le flambeau à la jeune génération une fois la «menace » Trump éliminée.Biden a commencé sa carrière politique il y a près de 50 ans. Il manque cruellement de charisme et d’énergie. La campagne Trump tente de le faire passer pour un homme sénile, qui sera la marionnette de la gauche « radicale ». Mais derrière ses gaffes légendaires et ses faux-pas, se cache un homme attachant, empathique, qui a su faire preuve d’une immense résilience dans sa vie, ponctuée de tragédies.Joe Biden fait de ses qualités humaines un message politique, alors que les États-Unis font face à des défis historiques, sur les plans sanitaire et économique.Qui est vraiment Joe Biden ? Comment ce candidat d’une autre époque, ancien vice-président de Barack Obama, a-t-il réussi à se poser en « sauveur » des démocrates ? Pourra-t-il unir une Amérique plus divisée que jamais ?
Sonia Dridi, correspondante à Washington pour plusieurs médias français, a interrogé les conseillers politiques de Joe Biden, ses soutiens, mais aussi ses opposants pour tenter de décrypter l’homme et le candidat. Elle propose une analyse en profondeur, sans concession, et parfaitement documentée de la vie de Joe Biden. -
The In Between
235.00 DHL’amour ne meurt pas.
Après avoir pass. la majeure partie de son enfance dans des foyers, Tessa Jacobs, 17 ans, ne pense pas qu’elle mérite l’amour si ce n’est de ses parents adoptifs, certainement pas de quiconque au lycée. Mais tout change lorsqu’elle rencontre Skylar au cinéma local. Leur relation naissante mène rapidement au genre d’amour passionné qu’on ne voit que dans les films. Et Tessa commence à croire qu’elle mérite peut-être son conte de fées, après toutLorsque la tragédie frappe, Tessa se réveille seule à l’hôpital sans aucun souvenir. Et Skylar n’estplus là. Alors que Tessa commence sa recherche incessante de réponses, l’esprit de Skylar semble lui tendre la main de l’autre côté. Désespérée de le voir une toute dernière fois, Tessa doit démêler les fragments éparpillés de leur relation et la vérité pourrait même la conduire au-delà de ce que la raison peut accepter.
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L’arthrose et les rhumatismes : Combattre le vieillissement prématuré de vos articualtions
75.00 DHQu’est-ce que l’arthrose, l’arthrite ? Qui est concerné ? Peut-on prévenir cette maladie ? Quels sont les facteurs favorisants et aggravants ? Comment soulager les zones douloureuses sans recourir aux anti-inflammatoires classiques ? Comment ralentir sa progression ? Quelle hygiène de vie adopter ? L’arthrose agresse le cartilage, déforme et provoque des douleurs dans les articulations. Mais, contrairement aux idées reçues, elle n’est pas inéluctable et irréversible, et la solution peut passer par un régime alimentaire. En effet, certains aliments, riches en vitamines, minéraux, antioxydants ou acides gras anti-inflammatoires, permettent d’abaisser de manière significative le niveau d’inflammation dans les articulations. Dans ce petit guide clair et précis, Nathalie St Clair et Jean-Félix de la Montagne, tous deux naturopathes, nous proposent des solutions pour nettoyer notre organisme par des cures naturelles et des traitements utilisant l’homéopathie, les plantes, les huiles essentielles, les compléments alimentaires (produits marins, oligoéléments…), les baumes naturels, l’argile… Autant de techniques douces à adopter au quotidien et à associer à une activité physique régulière pour protéger vos cartilages et vivre le mieux possible avec cette maladie.
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Une journée particulière
85.00 DHLe 29 février ne revient que tous les quatre ans, il s’agit du jour de la naissance de Thaïs – la petite fille d’Anne-Dauphine Julliand -, atteinte d’une maladie génétique orpheline. Thaïs a vécu trois ans trois quarts : une courte mais belle vie. Lorsque le 29 février réapparaît sur le calendrier, Anne-Dauphine s’offre une parenthèse, sans travail ni obligations, pour vivre pleinement cette journée particulière. Le passé se mêle alors au présent. Chaque geste, chaque parole prend une couleur unique, évoque un souvenir enfoui, suscite le rire ou les larmes. Anne-Dauphine Julliand aime à penser qu’il est possible de gravir des montagnes en talons hauts. Elle a le talent de croquer les émotions de tous les jours. Elle nous raconte sa vie, Loïc, ses fils, Gaspard et Arthur, mais aussi Azylis, son autre princesse, malade, elle aussi. Une leçon de bonheur et une merveilleuse histoire d’amour.
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Le sourire du courage
79.00 DHChögyam TRUNGPA (1940-1987) est l’un des principaux introducteurs du bouddhisme tibétain en Occident. Grand maître de sagesse du XXe siècle, il est l’auteur de nombreux ouvrages devenus des classiques, dont Pratique de la voie tibétaine ou Shambhala, la voie sacrée du guerrier.
En nous invitant à puiser dans notre courage, la peur nous signale les défis que nous sommes prêts à relever et nous amène à nous dépasser. En ce sens, le véritable courage ne consiste pas à ignorer la peur, mais à savoir la transformer. Pour nous y aider, Chögyam Trungpa nous propose de cultiver l’art du guerrier intérieur, celui qui s’arme de douceur, d’authenticité et de respect. Ces enseignements clairs et directs nous montrent comment faire une force de notre propre vulnérabilité, au lieu d’en être effrayés.
Préface de Pema Chödrön
Cet ouvrage est précédemment paru sous le titre : Sourire à la peur
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Parents bienveillants, enfants éveillés: les 10 clés de l’éducation efficace
200.00 DHDans la lignée de la pédagogie positive, l’éducation bienveillante : une méthode d’éducation sans violence pour de futurs adultes bien dans leur peau.
Aujourd’hui, de nombreux parents se sentent démunis face aux comportements de leur enfant et se demandent comment l’éduquer de manière bienveillante et sécurisante. Car vouloir conditionner les enfants, en leur donnant des ordres, en leur faisant des reproches, en les culpabilisant ou en leur demandant » pourquoi » ils ne font pas ce qu’on voudrait qu’ils fassent génère souvent des conflits, parfois de la violence… Pour autant, on ne peut pas » tout laisser faire » sans intervenir : un vrai casse-tête !
L’Éducation Efficace est une méthode éducative d’excellence qui permet aux adultes de concilier leur désir de » bien éduquer » et la bienveillance nécessaire au bien-être et à la singularité de l’enfant, sans renoncer ni à l’un ni à l’autre, tout en tenant compte du contexte personnel et familial qui est le leur.
Dix concepts clés d’une méthode facile d’accès et illustrée par l’exemple, à mettre en pratique immédiatement pour une éducation sans violence. Parent, enseignant, éducateur, soignant, chacun d’entre nous peut accompagner l’enfant dans l’amélioration de son adaptation tout en respectant ses besoins.
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J’arrête d’être parfaite !: 21 jours pour lâcher prise
149.00 DH21 jours pour en finir avec la charge mentale !
Toujours coupables de « peut mieux faire », paranos du kilo en trop ou admiratives de la famille parfaite, 100% des femmes ont un jour ou l’autre ressenti la pression de devoir faire toujours plus.
Comment mettre fin à cette spirale infernale et retrouver le plaisir d’être soi-même ? Cindy Ghys vous aide à renoncer à être la meilleure pour apprendre à donner votre meilleur.
Elle vous livre sa méthode infaillible pour enfin lâcher prise :
- Un programme en 21 jours pour en finir avec la « perfect attitude ».
- Des tests pour détecter votre niveau de perfectionnisme.
- Des exercices pour mettre au placard la honte et la culpabilité.
- Des playlists et des moments de célébrations pour visualiser vos progrès.
Alors, plongez dans la vraie vie parfaitement imparfaite. Le monde n’a pas besoin de femmes parfaites, mais de femmes qui osent !
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Pour une enfance heureuse : repenser l’éducation à la lumière des dernières découvertes sur le cerveau
99.00 DHLes dernières découvertes scientifiques sur le développement et le fonctionnement du cerveau bouleversent notre compréhension des besoins de l’enfant. Elles démontrent qu’une relation empathique est décisive pour permettre au cerveau des enfants et des adolescents d’évoluer au mieux, en déployant pleinement ses capacités intellectuelles et affectives.
Catherine Gueguen nous fait partager ces découvertes et propose des conseils éducatifs pour les parents et les professionnels. Un véritable plaidoyer en faveur d’une éducation bienveillante qui remet en cause nombre d’idées reçues.» Complet, accessible et agréable à lire. Une excellente lecture pour aider [son] enfant à grandir. » Le Monde Science & Médecine
Préface de Thomas d’Ansembourg
Le Dr Catherine GUEGUEN est pédiatre depuis vingt-sept ans. Spécialisée dans le soutien à la parentalité, elle anime aussi des groupes de travail pour les médecins, psychologues, éducateurs et sages-femmes.
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N’oublier jamais
99.00 DHÀ Yport, parti courir sur la plus haute falaise d’Europe, Jamal a d’abord remarqué l’écharpe, rouge, accrochée à une clôture. Puis la femme, incroyablement belle, la robe déchirée, le dos face au vide, les yeux rivés aux siens. Jamal lui tend l’écharpe comme on tend une bouée.
Quelques secondes plus tard, sur les galets glacés de la plage déserte, gît le corps inerte de l’inconnue. À son cou, l’écharpe rouge.
Tout le monde pense qu’il l’a poussée. Il voulait simplement la sauver.
C’est la version de Jamal. Le croyez-vous ?
