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Vital !
105.00 DHRéussir sa vie, c’est important, mais réussir sa santé, c’est fondamental. Notre hygiène de vie a un poids crucial sur notre équilibre, mais pas seulement. L’énergie vitale, la joie, le bonheur dépendent aussi de la qualité de notre santé et surtout de notre hygiène. Voilà pourquoi le mental et le physique sont étroitement liés et rejaillissent l’un sur l’autre. A tout moment, vous pouvez modifier vos habitudes et rentrer dans un cercle vertueux.
En appliquant mes conseils, appuyés sur les découvertes médicales les plus récentes, vous augmenterez votre potentiel de bien-être. F. S. -
Vous êtes 10 fois plus intelligent que vous ne l’imaginez !
99.00 DHConnectez-vous à vos autres cerveaux pour devenir qui vous êtes vraiment.
Vous venez au monde avec dix cerveaux mais on vous l’a fait oublier.
Les développer c’est devenir le champion de sa vie.» Nous avons tous en nous des talents cachés. Christophe Bourgeois-Constantini, coach mental, répertorie dix formes d’intelligence qui sommeillent en nous… À chacun de les mettre à profit ! » Le Parisien
Christophe Bourgois-Constantini est executive coach HEC et conférencier. Il accompagne de nombreux sportifs et entrepreneurs afin qu’ils trouvent les chemins pour donner le meilleur d’eux-mêmes.
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Stop au contrôle
93.00 DHAlors qu’il existe tant d’ouvrages de régime et de diète, ce livre unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir. Par des techniques simples et accessibles, vous transformerez à jamais votre vie.
Lise BOURBEAU, auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E.T.C. – Écoute Ton Corps –, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec.
Ouvrage précédemment paru sous le titre Écoute et mange. Stop au contrôle !
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Comme au hammam
245.00 DHRetrouvez chez vous tous les secrets du bien-être à l’oriental. Se rendre au hammam est certes une tradition répondant à des besoins concrets, mais c’est aussi une démarche : c’est s’accorder du temps, c’est s’abandonner pour mieux se retrouver, c’est un contrepoint à la vie moderne qui contribue à l’équilibre. C’est un hommage au bien-être, à la lenteur Grâce à cet ouvrage, vous pourrez découvrir pour restituer et appliquer vous-même à travers des pas à pas illustrés tout en images les « recettes » et soins traditionnels du bien-être à l’oriental : épilation, gommages, soins du visage, soins des cheveux, soins des mains et des pieds, massages.
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La pâtisserie Dukan
95.00 DHPoint faible de nombreux régimes, les desserts sont mis à l’honneur dans le régime Dukan. Faisant une large place au plaisir et à la cuisine, le Dr Dukan nous offre pour la première fois ses meilleures recettes sucrées pour le plaisir des plus gourmands : gâteaux au chocolat, gaufres, madeleines, clafoutis, crêpes, tartes, etc. La pâtisserie Dukan présente 100 recettes illustrées… pour craquer à volonté.
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Bourdonnements – Et autres maux d’oreilles…
90.00 DHAvez-vous essayé la teinture-mère de cimicifuga pour faire cesser vos bourdonnements d’oreilles ? Le ginkgo biloba pour en finir avec les vertiges ? L’alcool boriqué pour soigner l’eczéma de vos oreilles ? Pour que les » trucs » de santé les plus utiles circulent et rendent service à un maximum de personnes, Sophie Lacoste les » récolte » depuis plus de 15 ans ! Dans ce livre sont réunis ceux qui vous aideront à soulager les maux d’oreilles.
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Recettes pour bébé
95.00 DHC’est aussi dès le plus jeune âge que l’on peut éduquer le palais d’un enfant et lui apprendre le goût. Pour que bébé soit bien portant : un grand choix de recettes pour tous les repas et par tranches d’âge ; des exemples de menus variés et équilibrés ; les conseils du pédiatre pour éviter ou soigner les petits problèmes digestifs.
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Quand le souffle rejoint le ciel – Un médecin face à la vie et à sa mort
89.00 DHA l’aube d’une brillante carrière de neurochirurgien, Paul Kalanithi découvre qu’il souffre d’un cancer du poumon en phase terminale. L’avenir qu’ils ont imaginé avec sa femme disparaît brutalement. Quand le souffle rejoint le ciel est le récit des multiples métamorphoses de cet homme, étudiant naif devenu médecin chevronné, puis patient et jeune père à la fois. Quelles sont les raisons qui poussent à vivre quand la fin est si proche ? Que signifie donner la vie lorsque la võtre s’amenuise ? Paul Kalanithi meurt sans avoir achevé son manuscrit.
Pourtant, ses mots lui survivent et touchent le monde entier. Réflexion inoubliable sur le défi d’affronter sa propre mort et sur la relation médecin-patient, voici l’oeuvre d’un écrivain brillant, qui dut faire face à ces enjeux avec une totale sincérité. -
L’arthrose et les rhumatismes : Combattre le vieillissement prématuré de vos articualtions
75.00 DHQu’est-ce que l’arthrose, l’arthrite ? Qui est concerné ? Peut-on prévenir cette maladie ? Quels sont les facteurs favorisants et aggravants ? Comment soulager les zones douloureuses sans recourir aux anti-inflammatoires classiques ? Comment ralentir sa progression ? Quelle hygiène de vie adopter ? L’arthrose agresse le cartilage, déforme et provoque des douleurs dans les articulations. Mais, contrairement aux idées reçues, elle n’est pas inéluctable et irréversible, et la solution peut passer par un régime alimentaire. En effet, certains aliments, riches en vitamines, minéraux, antioxydants ou acides gras anti-inflammatoires, permettent d’abaisser de manière significative le niveau d’inflammation dans les articulations. Dans ce petit guide clair et précis, Nathalie St Clair et Jean-Félix de la Montagne, tous deux naturopathes, nous proposent des solutions pour nettoyer notre organisme par des cures naturelles et des traitements utilisant l’homéopathie, les plantes, les huiles essentielles, les compléments alimentaires (produits marins, oligoéléments…), les baumes naturels, l’argile… Autant de techniques douces à adopter au quotidien et à associer à une activité physique régulière pour protéger vos cartilages et vivre le mieux possible avec cette maladie.
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Une journée particulière
85.00 DHLe 29 février ne revient que tous les quatre ans, il s’agit du jour de la naissance de Thaïs – la petite fille d’Anne-Dauphine Julliand -, atteinte d’une maladie génétique orpheline. Thaïs a vécu trois ans trois quarts : une courte mais belle vie. Lorsque le 29 février réapparaît sur le calendrier, Anne-Dauphine s’offre une parenthèse, sans travail ni obligations, pour vivre pleinement cette journée particulière. Le passé se mêle alors au présent. Chaque geste, chaque parole prend une couleur unique, évoque un souvenir enfoui, suscite le rire ou les larmes. Anne-Dauphine Julliand aime à penser qu’il est possible de gravir des montagnes en talons hauts. Elle a le talent de croquer les émotions de tous les jours. Elle nous raconte sa vie, Loïc, ses fils, Gaspard et Arthur, mais aussi Azylis, son autre princesse, malade, elle aussi. Une leçon de bonheur et une merveilleuse histoire d’amour.
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Les couples heureux ont leurs secrets
99.00 DHEt si l’amour était une science ? Le docteur Gottman a mené une étude avancée auprès de nombreux couples pour comprendre comment fonctionne une union réussie. La méthode qu’il a mise au point donne à chacun les clés pour surmonter les obstacles et s’engager avec succès dans une relation heureuse et stable. Les secrets des couples heureux enfin révélés !
» Un guide éminemment pratique grâce auquel votre couple deviendra émotionnellement intelligent et toujours plus épanoui avec le temps. » Daniel Goleman, auteur de L’Intelligence émotionnelle
John M. GOTTMAN est professeur de psychologie à l’université de Washington. Il a fondé, avec son épouse, le Seattle Marital and Family Institute et est considéré comme l’expert du couple aux États-Unis.
Pour ce livre, il s’est associé à Nan SILVER, qui a été journaliste avant de devenir écrivain.
